紫外線のこと

【紫外線】大人と子供の紫外線対策の方法について、それぞれ紹介します!

30代主婦と子供の紫外線対策についてお伝えします!
erika.
erika.
アラサー主婦の南国日記をご覧いただき
ありがとうございます❤

前回は紫外線の種類や
肌への影響についてお話ししました(__)

肌が老化する原因の8割
紫外線の影響で起きると言われています。

そうは言っても、
こどもを公園や散歩に連れていったり
買い物にいったりと、外に出る機会は少なくないと思います。

わたしも独身のころなら
念入りに日焼け止めを塗ったり、
長袖の服を着て、
しっかりと紫外線対策に時間をかけることが
できました。

しかし!

今はこどもが第一!!(*´Д`)

小さなこどもがいるうちは
化粧をすることでさえ
一苦労ですよね。。

今回は3歳1歳のこどもを抱える
わたし自身の紫外線対策と、
かんたんにできる
こどもの紫外線対策について、
お伝えいたします♪

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紫外線対策

【3歳&1歳】こどもの紫外線対策方法

我が家のこどもは毎日、
保育園の園庭ではしりまわるため
年中、色黒さんになっています(*´Д`)

それでも、
少しでも紫外線から肌を守るため!

そして、将来お年頃になったときも
今の赤ちゃんのようなぷるぷるで
きれいな肌でいてほしいので
毎日こちらの日焼け止めを塗布しています(*´ω`*)

マイルドウォータリー UVジェルです♪

刺激が少ないマイルド処方なので
こどもにも安心して使えます(*’▽’)

そして、なんと言っても
わたしがとくにオススメしたい理由は
このポンプ式の容器!!

こどもでも使いやすいポンプ式なので、
我が家では玄関に置いています。

朝、登園する前に
それぞれこどもたちの腕や足、
そして顔にも塗ってから出発します!

ウォータリーというだけあって
みずみずしくて、すごくなじみが良いので
白浮きやべたつき感もなく
我が家おこどもはいやがりません(^^)

物心がついたころから娘は塗っているので
3歳になった今では
自分で塗ってくれるようになりました♪

娘が自分で塗っているすがたを見て、
息子も自分で塗ろうとチャレンジしたり

うまく塗れないときは
「塗ってよ~!!」とばかりに
腕や足を差し出してくれるので
忙しい朝、母にとってはとても助かります。

【アラサー&ワーママ】わたしの紫外線対策方法

つぎはアラサー&フルタイムワーカー
わたし自身の紫外線対策を
ご紹介します(*´▽`*)


家と保育園と会社に行くだけの平日編

平日は毎日、
社内でPC仕事をしています。

わたしのデスクの近くには窓もないため
外に出るのは
通勤のときだけ。

朝スキンケアで肌を整えたあと、

ベースは、ファンデーション(※下地効果入り)
フェースパウダーをつけるだけ( ・ᴗ・ )

ファンデーションにもフェースパウダーにも
SPFとPAがはいっていますので、
平日はこの2つだけで
しっかり紫外線予防をしています☆

erika.
erika.
SPFとはUVBから、PAとはUVAから肌をまもる指標です♡

体の紫外線対策としては
こどもと同じく、
ナリスの日焼け止めを塗っています♪

わたしは皮膚がすこし敏感で、
とくに関節のあたりに化粧品をつけると
汗と混ざって
すぐにかゆくなるのですが

こちらの日焼け止めは
かゆくなることもないので
安心してつけています(^◇^)

こどもと出掛ける休日編

とくにお出かけの予定がなく、
子供とスーパーや図書館に
行く程度のときは

スキンケアで肌を整えたあとに
UV用の化粧下地(※色付き)をつけて、
その上にフェースパウダーでおさえて
おしまいです☆

とても楽ちんですよね(*´▽`*)

ですが、
問題なのは公園や
お散歩に出掛けたときです。

そんなときはUV用の化粧下地と
フェースパウダーをつけたあとに
帽子UVカット効果のある長袖のパーカー
かぶります。

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【意外な落とし穴】手・首・顎の紫外線対策 について

顔や腕、足などは
しっかり紫外線から守っているものの、

『手の甲がやけている…』

なんて気づくことがありますよね。

手は、洗う回数や
なにかに触れることがおおいため、
日焼け止めをつけていても
すぐに落ちてしまいやすい場所です。

そのためわたしは気づいたときに
こちらを塗るようにしています。

保湿と日焼け止めが1つになっている

美容ハンドジェルクリーム

です(*´꒳`*)

わたしの手は乾燥しやすくて、
普段から
ハンドクリームをこまめに塗るようにしています。

なのでズボラなわたしにとって
『保湿も日焼け止めも1つで完結するなんて✧︎*。』
感動して、即購入しました!

そして、ここでもうひとつ!

見落としがちな
重要なことがあります!

それは
首やあご下も守ってあげることです(__)

紫外線の影響は
上から(空から)ふりそそいでいるだけでは
ありません!!!

帽子をかぶったことで
しっかり予防できているように思えますが

実は、
紫外線は地面に反射して
下からも肌に影響をあたえるのです。

いわゆる
照り返し
と言われているものです。

この照り返しから、
首やあご下を守ってあげるために
わたしはさきほどご紹介した日焼け止めを
塗っていますが、

スカーフやタオルを首に巻いてあげるだけでも
効果的です(*´ω`*)

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紫外線対策をしてても日焼けしてしまったときのケア方法

しっかりと紫外線対策をして
守ってはいても
日にあたる時間や場所などによって
影響を受けたなぁーと思うことはありますよね。

そんなときに大切なことは

①肌を冷やす

 

②化粧水でうるおい補給

 

この2点です!

【日焼け】は肌の中で
炎症をおこしている状態です。

そのため、
まずはその炎症をおさえるために
冷やしてあげることが重要です。

そして、
化粧水でうるおいをあたえて
カラカラに乾いた状態の肌に
水分補給をしてあげてください。

わたしは冬のあいだ以外は
化粧水を冷蔵庫においています。

そうすると、紫外線を受けた日は
炎症をおさえる効果

そして普段は、

毛穴を引きしめる効果
があるので一石二鳥ですよね(^^♪

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まとめ

今回はわたしの
紫外線への対策法を
ご紹介しました。

あなたも
あなた自身の生活スタイルや
肌に合わせて
日常的につづけられる
紫外線対策をして

うるおいと透明感あふれる肌を
目指しましょう!

 

そして、
【紫外線対策】と聞くと
肌を守ること!と思っている方は
多いと思います。

しかし、肌以外にも
髪の毛、唇、そして目
守ってあげることが重要です。

 

今回は肌に対する紫外線対策を
お伝えしましたので
次回は、紫外線が
髪の毛、唇、そして目に
あたえる影響についてお伝えしますね(*´ω`*)

さいごまで読んでいただき
ありがとうございました!

erika.

ABOUT ME
erika
30代突入*毎日子育てに奮闘中(°´ ˘ `°)